Hacer mandalas puede ayudarte a:
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Conocerte a ti mism@
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Familiarizarte con tu sombra
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Encontrar el balance de tu cuerpo, mente y alma
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Calmar tu mente y ayudarte a meditar
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Incrementar tu concentración
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Ayudarte a recibir sabiduría de tus guías
espirituales
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Incrementar tu autoestima y confidencia
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Estimula tu creatividad
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Te ayuda a cuarte emocionalmente y físicamente.
Es un ejercicio muy poderoso, colorear mandalas o si eres
muy creativ@ crear tus propios mandalas te puede ayudar a conectarte con más
profundo yo y con lo divino. Es una tradición mística de mucho valor.
Los mandalas son trabajos tradicionalmente circulares con un
significado espiritual. En sánscrito, la palabra mandala significa círculo.
Casi todos los mandalas son circulares y simétricos en diseño. Los Tibetanos lo
consideran crear el perfecto universo, un templo paralelo al que puedes entrar
a través de la meditación.
Usa todo el tiempo que necesites, preferentemente una hora o
más si es posible. Prende un incienso que te guste, pon música que te agrade.
Puedes sentarte en algún exterior cerca de la naturaleza mientras lo haces. Lo
importante es estar cómodo y relajado. Te sugiero que uses lápices de colores o
marcadores de punta fina. Puedes encontrar muchísimas imágenes en internet,
imprimirlas, busca en Google “mandala printables” .
Bendiciones para tod@s.
Para www.radiobrujas.com
Karla Solís
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