Alguien me preguntó la diferencia entre ser empático y ser
co-dependiente. Como la persona altamente sensitiva que soy y por definición
empática, no me considero co-dependiente. He vivido mucho tiempo sola. He
aprendido a amarme primero yo y por lo demás me he permitido estar sola cuando
mi corazón era lo que menos necesitaba pero estar sola era lo que necesitaba
como persona. La co-dependencia insinúa que la persona NECESITA
a otra persona, que la vida no puede ser vivida sin el apoyo de esa otra
persona.
Como la mujer enamorada que soy de la persona que creo es el
amor de mi vida, puedo decir honestamente que nunca me he sentido dependiente
de él. No siento que mi vida solo es completa cuando él está conmigo, sin
embargo adoro cada momento que tengo con él. No nos permitimos tomar decisiones
pobres sino que nos adaptamos por quienes somos y nos ayudamos cuando debemos
tomar decisiones saludables.
Soy altamente sensitiva y siempre seré empática. Una persona
empática es una persona que absorbe
todas las emociones. Cada persona alrededor de un empático puede impactar su
día tremendamente.
Un empático puede absorber la energía de cada habitación en
la que entra. La gente alrededor de un empático son vasos llenos de emociones
que el empático tiene que captar.
Sin embargo una persona empática no es una persona
co-dependiente. La empatía es algo maravilloso. Es importante entender los
sentimientos de los que nos rodean y algunos los entendemos a un nivel más
profundo y no es malo,
Así que la próxima vez que te sientas feliz analiza si es tu
felicidad o la de la otra persona. Si alguien es constantemente negativo,
amargado o enojado todo el tiempo mantente alerta y da un paso atrás.
Absorber las emociones de las personas con las que
interactuamos puede ser maravilloso pero también puede ser agotador, puede
confundirnos. Así que si eres empático o empática tienes que aprender cuales
sentimientos son los tuyos y cuáles son los de los demás. Y sí! Se vale
aprender a elegir con quien quieres conectar y cuando decir NO por tu salud mental.
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